Consejos dentales despues de Navidad

 Para que podamos disfrutar las fiestas navideñas y, al mismo tiempo, cuidemos nuestra salud dental, nada mejor que conocer aquello que puede hacer daño a nuestra dentadura.

Ni todas las costumbres son buenas ni todos los alimentos inciden de igual modo en nuestros dientes.

Es frecuente en estas fechas consumir golosinas y dulces en abundancia, o bebidas gaseosas, que por su alto contenido en azúcar y ácido causan caries, dañan el esmalte e incluso pueden provocar huecos.

Alimentos con carbohidratos –como pastas y palomitas- son también muy nocivos y si la saliva no lleva a cabo correctamente su efecto neutralizador pueden generar problemas.

El café y el vino manchan, secan y debilitan los dientes, provocando además una pegajosa sensación. Es muy aconsejable después de su ingesta, al menos, enjuagarse la boca con agua.

Los frutos secos, turrones, mariscos, o aquellos alimentos realmente duros son obviamente poco aconsejables para las personas que utilizan aparatos de ortodoncia o prótesis dentales.

Cuida tus dientes después de Navidad

Pasado el Día de Reyes y los excesos culinarios de las fiestas lo importante es recuperar una dieta equilibrada.

Controlar el exceso y consumo de alimentos, el cepillado diario, el hilo dental o enjuagarse con flúor de modo adecuado son buenos consejos de prevención para evitar la peligrosa placa bacteriana, caries o enfermedades en las encías.

Una revisión con tu dentista evita problemas. Tu salud bucodental es muy importante.